以下是一些热量较低的水果：
1.草莓：富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，每100克约32卡路里。
2.蓝莓：同样含有丰富的抗氧化剂，每100克约57卡路里。
3.柠檬：维生素C含量高，每100克约26卡路里。
4.柚子：富含类黄酮和维生素C，每100克约42卡路里。
5.橙子：提供维生素C和纤维素，每100克约47卡路里。
6.苹果：含有丰富的纤维，每100克约53卡路里。
7.葡萄柚：每100克约33卡路里，还含有类黄酮和钾。
8.猕猴桃：富含维生素C和纤维，每100克约61卡路里。
9.梨：每100克约44卡路里，是一种低热量的水果选择。
10.蜜瓜：每100克约30卡路里，含有丰富的水分和维生素C。
这些水果都是热量较低的选择，但在食用时仍应注意适量，因为即使是低热量的食物，过量摄入也可能会影响体重。对于糖尿病患者或特殊人群，建议在医生或营养师的指导下选择合适的水果。此外，水果不能替代其他重要的营养来源，如蔬菜、全谷类和蛋白质食物，应保持均衡的饮食。