头疼时可以洗澡，但需要注意以下几点。
1.选择合适的水温：水温不宜过高或过低，最好与体温相当，避免刺激血管收缩或扩张，加重头疼。
2.控制洗澡时间：洗澡时间不宜过长，以免过度疲劳和缺氧，加重头疼。一般控制在15-30分钟为宜。
3.避免劳累和饥饿：洗澡前应避免过度劳累和饥饿，最好在饭后1-2小时后再洗澡，以免引起低血糖或低血压，加重头疼。
4.注意保暖：洗澡后应及时擦干身体，穿上保暖的衣物，避免着凉，加重头疼。
5.选择合适的洗发水和护发素：洗发水和护发素应选择温和、无刺激性的产品，避免刺激头皮，加重头疼。
总之，头疼时可以洗澡，但需要注意水温、时间、保暖等方面，避免加重头疼。如果头疼严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。