头疼时可以洗澡，但需要注意以下几点：
1.选择适宜的水温：水温不宜过高或过低，最好与体温相当，避免刺激血管收缩或扩张，加重头疼。
2.控制洗澡时间：洗澡时间不宜过长，以免导致身体过度疲劳，加重头疼。
3.避免劳累和情绪激动：洗澡时应避免过度劳累和情绪激动，以免引起血压波动，加重头疼。
4.注意保暖：洗完澡后应及时擦干身体，穿上保暖的衣物，避免着凉，引起头疼。
需要注意的是，头疼可能是由多种原因引起的，如感冒、高血压、颈椎病、脑血管疾病等。如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、肢体麻木等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。