最近总是肚子痛可能由多种原因引起，比如饮食因素、消化系统疾病、腹部脏器病变等。
一、饮食因素导致
短期进食过多辛辣、油腻、生冷食物，可能刺激胃肠道，引起肚子痛。例如大量食用辣椒后，辣椒素会刺激胃肠黏膜，导致胃肠蠕动异常，出现腹痛。
二、消化系统疾病引发
- 胃炎：幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等可引发胃炎，炎症刺激胃黏膜，导致上腹部疼痛，还可能伴有恶心、呕吐等症状。
- 肠炎：细菌、病毒感染肠道，或腹部受凉等，都可能引起肠炎，出现腹痛、腹泻等表现，疼痛部位多在脐周。
三、腹部脏器病变所致
- 胆囊炎：胆囊结石、细菌感染等可导致胆囊炎，右上腹会出现疼痛，疼痛可放射至右肩背部，进食油腻食物后常加重。
- 阑尾炎：初期多为脐周疼痛，随后转移至右下腹，还常伴有发热、恶心、呕吐等症状，这是比较典型的阑尾炎表现。
对于肚子痛的情况，若持续不缓解或伴有其他严重症状，如剧烈呕吐、大量便血等，应及时就医检查，明确病因。不同人群需注意自身情况，比如儿童肚子痛要警惕肠套叠等特殊情况，老年人则要留意是否有肠道肿瘤等问题，日常要注意合理饮食，保持良好生活习惯。