一岁宝宝两天不拉粑粑，可能是由以下原因引起的：
1.饮食问题：宝宝的饮食可能过于精细或缺乏膳食纤维，导致大便干燥。
2.水分摄入不足：宝宝没有喝足够的水，也会导致大便干燥。
3.运动量少：宝宝活动量不足，肠道蠕动减缓，也会影响排便。
4.肠道功能不完善：一岁以下的宝宝肠道功能尚未完全发育，有时会出现排便不规律的情况。
针对这些原因，可以采取以下措施：
1.调整饮食：给宝宝添加一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时增加水分摄入。
2.按摩腹部：用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动。
3.增加运动量：让宝宝多活动，有助于促进肠道蠕动。
4.建立良好的排便习惯：每天定时让宝宝坐在便盆上，培养排便习惯。
如果宝宝出现腹胀、腹痛、食欲不振等症状，或者超过三天没有排便，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。在医生的指导下，可以使用开塞露等药物来帮助宝宝排便。同时，家长也应该注意观察宝宝的情况，如有异常应及时就医。