孕妇食用DHA的最佳时间是在孕中晚期（孕20周后）到胎儿出生后6个月内。
在孕中晚期，胎儿的大脑和视网膜发育迅速，对DHA的需求增加。此时，孕妇适量补充DHA可以促进胎儿大脑和视网膜的发育，提高胎儿的智力和视力。
胎儿出生后6个月内，是大脑发育的关键时期，此时补充DHA可以帮助婴儿的大脑发育，提高智力水平。
此外，孕妇在整个孕期都可以食用DHA，但需要注意的是，DHA不能替代其他营养素，孕妇在食用DHA的同时，还需要保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素。
需要注意的是，孕妇在食用DHA时，应该选择正规厂家生产的产品，并按照说明书的要求服用。同时，如果孕妇有特殊的健康问题或饮食限制，应该在医生的指导下食用DHA。