低压高也就是舒张压高，舒张压的正常范围为60~89mmHg，不同测量方式舒张压的正常范围略有差异。舒张压高的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.改善生活方式：
饮食：低盐、低脂饮食，避免食用腌制食品、动物内脏、油炸食品等。多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉、苹果等。
运动：适当的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，可以增强体质，降低血压。但应避免剧烈运动，以免引起血压升高。
戒烟限酒：吸烟会导致血管内皮损伤，加速动脉粥样硬化的进程，从而升高血压。过量饮酒也会导致血压升高，因此应戒烟限酒。
减轻精神压力：长期的精神压力会导致血压升高，应保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
2.药物治疗：
利尿剂：如氢氯噻嗪、呋塞米等，可以减少血容量，降低血压。
β受体阻滞剂：如美托洛尔、比索洛尔等，可以降低心率，减少心肌耗氧量，从而降低血压。
钙通道阻滞剂：如硝苯地平、氨氯地平、非洛地平等，可以扩张血管，降低血压。
血管紧张素转换酶抑制剂：如卡托普利、依那普利、贝那普利等，可以抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ的生成，从而降低血压。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：如氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦等，可以阻断血管紧张素Ⅱ的受体，从而降低血压。
需要注意的是，舒张压高的治疗应在医生的指导下进行，根据患者的具体情况选择合适的治疗方法。同时，应定期监测血压，根据血压的变化调整治疗方案。如果血压持续升高，或出现头晕、头痛、心悸等不适症状，应及时就医。