大姨妈快速止疼的方法包括以下几点：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛。
口服避孕药：适用于月经周期不规律、痛经严重的女性。
2.中医治疗：
中药调理：可服用活血化瘀、调经止痛的中药，如益母草、当归等。
针灸：针灸三阴交、血海等穴位，可缓解痛经。
3.其他方法：
热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可缓解疼痛。
按摩：按摩腹部或腰骶部，可促进血液循环，缓解疼痛。
注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉。
调整饮食：避免食用辛辣、生冷食物，可多吃温热、易消化的食物。
心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果痛经严重，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。此外，对于有性生活的女性，经期应注意卫生，避免感染。