感觉眼睛有异物不舒服，可能是由多种原因引起的，如异物进入眼睛、眼部感染、干眼症等。以下是一些建议：
1.去除异物：如果有异物进入眼睛，应立即闭上眼睛，轻轻眨眼，利用泪液将异物冲出。也可以用生理盐水或眼药水冲洗眼睛，但不要用力揉眼睛，以免损伤角膜。
2.避免揉搓：不要用手揉搓眼睛，以免加重症状或导致感染。
3.就医检查：如果异物感持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、红肿、流泪、视力模糊等，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查，确定病因并给予相应的治疗。
4.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免长时间使用电子设备，避免过度用眼。
5.合理用眼：保持正确的用眼姿势，避免在昏暗或强烈的光线下看书、使用电子设备。
6.眼部保健：可以使用人工泪液等眼药水来缓解眼部干涩不适。
7.治疗原发病：如果是眼部感染或其他疾病引起的异物感，应积极治疗原发病。
总之，感觉眼睛有异物不舒服时，应及时采取措施，避免自行处理或延误病情。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。