一般来说，产妇需要坐月子42天，这是子宫恢复的一个正常周期。但这并不意味着产妇42天后就可以像正常人一样出门，而是可以根据自身情况，适当出门活动。
坐月子30天后，产妇的身体已经基本恢复，可以出门。但出门时要注意保暖，避免着凉。如果天气炎热，可以选择早晚温度较低时出门，同时要做好防晒措施。
坐月子42天后，产妇的身体和子宫已经完全恢复，可以恢复正常的生活和工作。但在出门时，还是要注意保暖和休息，避免过度劳累。
总之，产妇的身体恢复情况因人而异，在出门时要根据自身情况做出合理的安排。同时，要注意个人卫生和饮食健康，保持良好的心态，这样才能更好地恢复身体。