坐月子一般需要28-42天，具体时间因人而异。在这期间，新妈妈的身体需要充分的休息和恢复，以确保健康和体力的恢复。出门活动需要根据个人身体恢复情况来决定。
一般来说，在坐月子期间，新妈妈应尽量避免出门，尤其是在产后的前两周内。这是因为产后身体虚弱，免疫系统尚未完全恢复，容易感染疾病。此外，产后新妈妈的身体还在适应生理变化，需要保持休息和安静。
然而，在坐月子后期，当身体逐渐恢复，医生允许的情况下，新妈妈可以适当出门活动。出门活动可以促进身体的血液循环，缓解身体的疲劳和不适，同时也有助于新妈妈的心理健康。
在出门时，新妈妈需要注意以下几点：
1.选择合适的时间：最好选择天气较好、温度适宜的时候出门，避免寒冷、炎热或恶劣的天气。
2.注意保暖：穿着宽松、舒适的衣服，注意保暖，避免着凉。
3.避免过度劳累：出门活动时间不宜过长，避免过度劳累，注意休息。
4.注意个人卫生：保持身体清洁，勤洗手，避免感染。
5.避免前往人员密集的场所：减少感染的风险，避免前往人员密集的场所。
需要注意的是，对于一些特殊情况的新妈妈，如存在产后并发症、身体虚弱等，出门活动的时间和方式需要根据医生的建议进行调整。此外，每个新妈妈的身体恢复情况都不同，因此在决定出门活动时，最好咨询医生的意见。
总之，坐月子期间出门活动需要谨慎，根据个人身体恢复情况来决定。在出门时，注意保暖、避免过度劳累和感染，以确保身体的健康恢复。同时，家人也应该给予新妈妈足够的关心和照顾，帮助她顺利度过月子期。