打呼噜呼吸暂停的治疗方法如下：
1.改变生活方式：
减肥：对于肥胖者来说，减肥是治疗打呼噜呼吸暂停的重要方法之一。通过控制饮食和增加运动量，可以减轻体重，改善呼吸道的通畅性。
侧卧睡眠：睡觉时尽量保持侧卧，可以减少舌根后坠，缓解打呼噜呼吸暂停的症状。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激呼吸道，加重打呼噜呼吸暂停的症状。戒烟限酒对于治疗打呼噜呼吸暂停非常重要。
2.气道正压通气治疗：
定义：气道正压通气治疗是通过呼吸机提供一定压力的气流，保持呼吸道通畅，从而治疗打呼噜呼吸暂停的方法。
适用人群：适用于中重度打呼噜呼吸暂停患者，以及不能耐受手术或其他治疗方法的患者。
优点：气道正压通气治疗是一种无创的治疗方法，效果显著，患者易于接受。
3.口腔矫治器：
定义：口腔矫治器是一种通过调整口腔结构，改善呼吸道通畅性的治疗方法。
适用人群：适用于轻度打呼噜呼吸暂停患者，以及不能耐受手术或其他治疗方法的患者。
优点：口腔矫治器是一种无创的治疗方法，患者易于接受。
4.手术治疗：
定义：手术治疗是通过手术的方法改善呼吸道结构，治疗打呼噜呼吸暂停的方法。
适用人群：适用于严重的打呼噜呼吸暂停患者，以及其他治疗方法无效的患者。
优点：手术治疗可以从根本上解决呼吸道狭窄的问题，效果持久。但手术风险较高，需要患者慎重选择。