乳房连着腋下隐隐作痛可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状为乳房疼痛和肿块，有时疼痛可能会放射到腋下或肩部。乳腺增生通常与激素水平变化有关，例如在月经周期中、怀孕期间或更年期时。
应对方法：如果疼痛不严重，可以通过改变生活方式来缓解，如保持良好的睡眠、减少咖啡因摄入、适度运动等。如果疼痛严重或影响生活质量，可以考虑使用药物治疗，如抗雌激素药物或中药调理。此外，定期进行乳腺检查也是非常重要的。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症，通常由细菌感染引起。除了乳房疼痛外，还可能伴有红肿、发热等症状。哺乳期妇女更容易发生乳腺炎。
应对方法：如果怀疑乳腺炎，应及时就医。医生通常会根据病情给予抗生素治疗。在治疗期间，应继续哺乳，以避免乳汁淤积。同时，要保持乳房清洁，避免乳头受伤。
3.乳房外伤：乳房或腋下受到外力撞击、挤压或拉伤等，可能导致疼痛。
应对方法：首先，检查受伤部位是否有红肿、淤血或肿块。如果只是轻微的疼痛，可以通过休息、冷敷等方式缓解。如果疼痛持续加重或出现其他异常症状，应及时就医。
4.腋窝淋巴结肿大：腋窝淋巴结肿大可能是由于感染、炎症、肿瘤等原因引起的。肿大的淋巴结会压迫周围组织，导致疼痛。
应对方法：如果发现腋窝淋巴结肿大，应及时就医，进行详细的检查，如超声、血常规等，以确定肿大的原因。根据病因进行相应的治疗。
5.其他原因：心血管疾病、肋软骨炎、神经痛等也可能导致乳房连着腋下隐隐作痛。
应对方法：如果疼痛原因不明或持续不缓解，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除其他潜在的疾病。
总之，乳房连着腋下隐隐作痛可能是一种正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果疼痛持续时间较长、程度较重或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，定期进行乳腺检查也是预防和早期发现乳腺疾病的重要措施。
对于女性来说，特别是40岁以上、有乳腺癌家族史、长期服用雌激素类药物等高危人群，更应该关注乳房健康。以下是一些乳房自查的方法和注意事项：
1.时间选择：月经结束后7-10天进行乳房自查，此时乳房较为松软，容易发现异常。
2.自查方法：
面对镜子，观察乳房的形状、大小、颜色是否对称，有无皮肤凹陷、乳头回缩等异常。
双手叉腰，身体做左右旋转动作，观察乳房是否有皮肤褶皱或酒窝征。
仰卧位，肩部垫高，将手臂举过头顶，用对侧手指掌面轻轻触摸乳房，检查有无肿块、结节或增厚。
用拇指和食指挤压乳头，观察有无分泌物。
3.注意事项：
自查时应注意手法轻柔，避免用力挤压乳房。
熟悉自己乳房的正常外观和感觉，以便及时发现异常。
如果发现任何异常，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。
定期进行专业的乳腺检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等。
总之，乳房健康是女性健康的重要组成部分，关注乳房健康，从自我检查开始。如果对乳房健康有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生或乳腺专科医生。