尿常规尿潜血十一，可能是以下原因引起的：
1.生理性原因：
剧烈运动：如长跑、跳绳等，可能导致肾脏毛细血管破裂，出现尿潜血。
饮食因素：食用过多辛辣、刺激性食物，或大量饮酒，可能导致尿液颜色加深，出现尿潜血。
药物影响：某些药物，如磺胺类、庆大霉素等，可能导致尿潜血阳性。
女性生理期：女性在生理期进行尿常规检查，可能因经血混入尿液，导致尿潜血阳性。
2.病理性原因：
泌尿系统疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎等，可导致肾小球基底膜受损，红细胞通过受损的肾小球滤过膜，进入尿液中，出现尿潜血。
其他疾病：如泌尿系统结石、肿瘤、多囊肾等，也可能导致尿潜血阳性。
全身性疾病：如紫癜性肾炎、狼疮性肾炎等，也可引起尿潜血。
如果发现尿常规尿潜血十一，建议及时就医，进一步完善相关检查，如血常规、肾功能、泌尿系统超声等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，应注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，保持良好的生活习惯和饮食习惯。