两岁宝宝长痱子后，家长可以通过以下方法快速止痒：
1.保持皮肤清洁：用温水给宝宝洗澡，水温不宜过高，避免使用刺激性的沐浴露或肥皂。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干宝宝的皮肤，保持皮肤干爽。
2.选择宽松透气的衣物：给宝宝穿着宽松、透气的棉质衣物，避免穿着过紧或不透气的衣物，以免加重痱子症状。
3.使用痱子粉：在宝宝长痱子的部位轻轻扑上痱子粉，以保持皮肤干爽。但要注意避免痱子粉进入宝宝的口鼻。
4.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在宝宝的痱子上，每次敷10-15分钟，可有效缓解瘙痒。
5.避免搔抓：宝宝长痱子后会感到瘙痒，但要避免让他们搔抓，以免抓破皮肤引起感染。可以给宝宝戴上小手套，或修剪指甲，以防止搔抓。
6.饮食调整：给宝宝多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻的食物，以免加重痱子症状。
需要注意的是，如果宝宝的痱子症状严重，或者出现发热、感染等情况，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。同时，要注意保持宝宝的皮肤清洁和干燥，避免长时间处于高温环境中。