宫寒不孕主要是由于女性肾阳不足，胞宫失于温煦所导致的。调理宫寒不孕的方法主要有以下几种：
1.饮食调理：
多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。
宫寒不孕者可在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理身体。
经期注意保暖，可多喝些红糖水，吃些大枣、桂圆等。
2.中医理疗：
艾条温灸，一般选取气海穴、关元穴、子宫穴、归来穴等穴位，每次艾灸15-20分钟，以局部皮肤潮红为度。
中药热敷，将附子、肉桂、吴茱萸、川芎等中药研末，用醋或酒调成糊状，敷于脐部，用纱布或热水袋覆盖，每次热敷30分钟左右，每天1-2次。
中药泡脚，取艾叶、肉桂、花椒等中药，水煎后泡脚，每次15-30分钟，每天1次。
3.日常运动：
快走，特别是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
瑜伽，通过瑜伽的体位法和呼吸法，可以平衡身体中的能量，促进身体的新陈代谢，调节内分泌，对宫寒不孕有一定的帮助。
4.保持心情愉悦：
心情愉悦可以帮助调节内分泌，缓解压力，对宫寒不孕的调理有一定的帮助。
宫寒不孕患者可以通过听音乐、旅游、阅读等方式来放松心情，保持心情愉悦。
宫寒不孕的调理需要一个长期的过程，患者需要坚持调理，同时注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，这样才能更好地调理宫寒不孕。