避孕方式主要有以下几种：
1.避孕套：这是一种常见的避孕工具，通过阻止精子进入子宫来避孕。使用避孕套可以预防性传播感染。
2.口服避孕药：通过服用含有激素的药物来抑制排卵，从而达到避孕的目的。避孕药需要按照医生或说明书的指示正确使用。
3.宫内节育器：一种小型的避孕装置，通过放置在子宫内来阻止受孕。宫内节育器是一种长效的避孕方法，但可能会引起一些副作用。
4.结扎：男性可以通过结扎输精管来阻止精子的排出，女性可以通过结扎输卵管来阻止卵子与精子的结合。结扎是一种永久性的避孕方法，需要在手术中进行。
5.体外射精：在即将射精时将阴茎从阴道中抽出，以避免精子进入子宫。这种方法不太可靠，因为在射精前可能会有少量精子进入阴道。
6.安全期避孕：通过计算女性的安全期来避免受孕。安全期是指月经周期中不易受孕的时期，但这种方法并不十分可靠，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生变化。
需要注意的是，每种避孕方式都有其适用的人群和局限性，并且使用方法也可能不同。在选择避孕方式时，应该考虑个人的健康状况、生活方式、避孕需求等因素，并在医生或专业人士的指导下进行选择。此外，避孕方法并不能保证100%的避孕成功率，有时可能会出现意外情况。如果对避孕方法有任何疑问或需要进一步的建议，可以咨询医生或计划生育机构。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于维持身体健康。