三个月没来月经可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。以下是一些可能的危害和调理方法：
1.怀孕：如果有性生活，三个月没来月经首先要排除怀孕的可能。可以通过验孕棒或去医院进行血液检查来确认。
2.内分泌失调：内分泌系统的紊乱可能导致月经不规律。一些常见的原因包括压力过大、生活习惯改变、体重波动、甲状腺问题等。调理方法包括保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等。如果是严重的内分泌问题，可能需要药物治疗。
3.卵巢功能早衰：卵巢功能减退可能导致月经稀发或闭经。这可能是自然衰老的过程，也可能与某些疾病或治疗有关。治疗方法取决于原因，可能包括激素替代疗法或其他针对性治疗。
4.其他健康问题：某些疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、垂体瘤等，也可能引起月经异常。这些疾病需要进一步的检查和治疗。
5.长期闭经：三个月没来月经且排除了怀孕和其他原因，可能会对身体产生一些影响，如骨质疏松、情绪波动等。长期闭经可能需要医疗干预，以恢复月经和生育能力。
需要注意的是，每个人的情况都不同，因此调理方法也会因人而异。如果三个月没来月经，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因并制定合适的治疗方案。此外，保持良好的生活习惯和心理健康对于月经的正常调节也非常重要。