精子带血是否可以自己恢复，取决于引起精子带血的原因，可能的情况如下：
1.可以自己恢复：
偶尔出现：如果是偶尔出现精子带血，可能是由于性生活过于频繁、手淫、久坐、长时间骑车等原因引起的，一般不需要特殊治疗，休息一段时间后，精子带血的情况可能会自行恢复。
炎症：如果是精囊炎、前列腺炎等炎症引起的精子带血，经过积极的抗感染治疗，炎症消退后，精子带血的情况也可能会自行恢复。
损伤：如果是输精管道损伤引起的精子带血，损伤较轻时，经过休息和止血治疗，也可能会自行恢复。
2.不可以自己恢复：
肿瘤：如果是精囊肿瘤、前列腺肿瘤等肿瘤引起的精子带血，一般不会自行恢复，需要进行手术、放疗、化疗等治疗。
其他：如果是全身性疾病，如白血病、血小板减少性紫癜等，也可能会引起精子带血，这种情况一般也不会自行恢复，需要针对原发病进行治疗。
需要注意的是，精子带血是一种异常情况，可能会影响男性的生育能力，因此，如果出现精子带血的情况，建议及时就医，明确原因，并进行针对性的治疗。同时，在治疗期间，应注意休息，避免过度劳累和性生活，保持良好的生活习惯。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、患有基础疾病的人群等，精子带血的原因可能更为复杂，治疗难度也可能较大。因此，对于这些人群，应更加重视精子带血的情况，及时就医，进行全面的检查和治疗。同时，在治疗过程中，应密切关注身体变化，如有异常，应及时告知医生。