睡觉左手发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.睡姿不良：睡觉时手臂受压，导致手部血液循环不畅，引起发麻。建议调整睡姿，避免手臂受压。
2.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫上肢神经，导致手部麻木。如果同时伴有颈部、肩部疼痛或上肢无力等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
3.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳，可能导致周围神经病变，引起手部麻木、疼痛等症状。控制血糖是治疗的关键，同时可使用营养神经的药物。
4.腕管综合征：正中神经在腕管内受压，可出现手部麻木、疼痛等症状。常见于长期使用电脑、手机的人群。可通过休息、佩戴支具、局部封闭等方法治疗，严重者需手术松解。
5.其他：脑血管疾病、胸廓出口综合征、肘管综合征等也可能导致手部麻木。
如果经常出现睡觉左手发麻的症状，或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，以便采取针对性的治疗措施。同时，日常生活中应注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行手部活动，促进血液循环。