牛奶和绿茶可以同时服用，但需要注意饮用量和个人体质。
牛奶富含蛋白质、钙等营养成分，绿茶含有咖啡因、茶多酚等物质。同时饮用时，牛奶中的蛋白质可能会与绿茶中的茶多酚结合，影响蛋白质的吸收。但这种情况因人而异，一般不会对健康造成太大影响。
对于乳糖不耐受或胃肠功能较弱的人，同时饮用牛奶和绿茶可能会引起不适，如腹胀、腹痛、腹泻等。此外，绿茶中的咖啡因具有兴奋作用，晚上饮用可能会影响睡眠。因此，这类人群应避免同时饮用牛奶和绿茶，或选择饮用无咖啡因的绿茶。
需要注意的是，牛奶和绿茶都不能过量饮用，以免引起消化不良、失眠等问题。同时，饮茶时应避免过浓，以减少咖啡因对身体的刺激。如果在饮用后出现不适症状，应及时停止饮用并咨询医生的建议。
总之，牛奶和绿茶可以同时服用，但要根据个人情况适量饮用。如果有任何疑虑或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。