天麻粉和三七粉一起吃具有一定的功效，包括：
1.辅助降血压：天麻粉和三七粉都有一定的降压作用，一起食用可能有助于降低血压。
2.改善睡眠：天麻粉具有镇静安神的作用，三七粉也有一定的养心安神功效，两者一起吃可能对改善睡眠有帮助。
3.缓解疼痛：天麻粉和三七粉都具有一定的止痛作用，一起食用可能对缓解疼痛有一定的效果。
需要注意的是，天麻粉和三七粉一起吃时，应遵循以下原则：
1.适量食用：天麻粉和三七粉都具有一定的药性，过量食用可能会引起不良反应，如头晕、恶心等。
2.因人而异：每个人的体质和健康状况不同，对天麻粉和三七粉的反应也可能不同。因此，在食用前最好咨询医生或专业人士的意见。
3.与其他药物的相互作用：天麻粉和三七粉可能会与某些药物发生相互作用，影响药效或增加不良反应的风险。因此，如果正在服用其他药物，应在医生或专业人士的指导下食用。
总之，天麻粉和三七粉一起吃具有一定的功效，但应注意适量食用、因人而异，并避免与其他药物发生相互作用。如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生或专业人士的意见。