大人发烧到40度是一种较为严重的情况，需要采取紧急措施。以下是一些建议：
1.立即就医：发烧到40度可能是身体感染或其他严重疾病的信号，需要及时看医生。在等待医疗救助的过程中，可以尝试以下方法来缓解症状。
2.药物治疗：可以使用退烧药来缓解发热症状。常见的退烧药包括对乙酰氨基酚和布洛芬。请按照药品说明书上的剂量和使用方法服用药物。
3.物理降温：用湿毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋窝等部位，帮助降低体温。但要注意避免过度降温，尤其是对于老年人或身体虚弱的人。
4.补充水分：发烧会导致身体大量失水，要及时补充水分，可以多喝水或饮用适量的果汁、盐水等。
5.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来抵抗疾病，因此要保证充足的休息。尽量避免剧烈运动和过度劳累。
6.观察病情：密切观察体温变化和其他症状，如果出现呼吸急促、心跳加快、意识不清等异常情况，应立即就医。
7.就医时告知医生详细情况：告诉医生发烧的时间、症状、是否有其他疾病等信息，以便医生做出准确的诊断和治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，对于患有基础疾病的人群，如心脏病、糖尿病等，发烧到40度可能会带来更大的风险，应更加重视并及时就医。