头上总长痘痘，可能与以下原因有关：
1.痤疮丙酸杆菌感染：该细菌会分解皮脂，产生游离脂肪酸，刺激毛囊引起炎症，导致痘痘出现。
2.内分泌失调：例如青春期或女性生理期时，体内雄激素水平升高，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，进而出现痘痘。
3.饮食因素：经常食用高糖、高油、辛辣刺激性食物，可能导致皮脂腺分泌增加，诱发痘痘。
4.作息不规律：长期熬夜、睡眠不足，会影响身体的新陈代谢，导致内分泌失调，增加长痘痘的风险。
5.压力过大：长期处于紧张、焦虑等压力状态下，可能导致内分泌紊乱，诱发痘痘。
6.皮肤清洁不当：如果头皮清洁不彻底，导致毛孔堵塞，也容易引发痘痘。
7.遗传因素：若父母或家族中有长痘的情况，子女长痘痘的几率可能会增加。
针对头上总长痘痘的问题，可以采取以下治疗方法：
1.药物治疗：局部外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰等药物，可减轻炎症，缓解痘痘症状；病情严重时，还需口服抗生素、异维A酸等药物进行系统治疗。
2.物理治疗：红蓝光照射、光动力疗法等物理治疗方法，对于痤疮丙酸杆菌有一定的抑制作用，有助于痘痘的消退。
3.日常护理：保持头皮清洁，选择温和的洗发水；注意饮食清淡，少吃高糖、高油食物；作息规律，避免熬夜；保持良好的心态，减少压力。
4.其他治疗：对于严重的痘痘问题，还可以采取光疗、化学剥脱等方法进行治疗。
需要注意的是，每个人的肤质和长痘原因不同，因此治疗方法应因人而异。如果痘痘问题较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意日常护理，避免挤压痘痘，以免留下疤痕。