儿童不肯吃饭可能由多种原因引起，以下是一些可能有帮助的好办法：
1.营造愉快的就餐环境：保持安静、整洁，减少干扰，让孩子能够专注于进食。
2.控制食物选择：提供多样化的食物选择，但不要强迫孩子吃他们不喜欢的食物。可以尝试多次提供，让孩子逐渐接受新的口味。
3.规律的饮食习惯：尽量保持固定的就餐时间和地点，让孩子养成定时进食的习惯。
4.控制零食：限制孩子在正餐前吃过多的零食，以免影响食欲。
5.增加运动量：适当增加孩子的运动量，有助于消耗能量，增加饥饿感。
6.鼓励自主进食：让孩子参与食物的准备和选择过程，培养他们对食物的兴趣和自主进食的能力。
7.避免过度喂养：不要过度强迫孩子进食，尊重他们的饥饿感和饱腹感。
8.以身作则：家长自己要树立良好的饮食习惯，为孩子树立榜样。
9.寻求专业帮助：如果孩子长期不肯吃饭，影响身体健康，可咨询医生或营养师，寻求专业的建议和帮助。
每个孩子的情况都不同，家长可以根据孩子的具体情况选择适合的方法。同时，要耐心和细心地对待孩子的饮食问题，不要过分焦虑或强制孩子进食。如果问题持续存在或严重影响孩子的健康，应及时就医。