吃白色食物可以清肺。中医理论中，白色入肺，因此人们认为食用白色食物可以达到清肺润肺的效果。以下是一些常见的白色食物：
1.雪梨：雪梨水分充足，口感清甜，具有清热润肺、生津止渴的功效。生吃雪梨可以缓解肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状。如果将雪梨与冰糖、川贝等食材一起炖煮，还可以增强润肺止咳的效果。
2.银耳：银耳是一种常见的食用菌，被誉为“菌中之冠”。银耳具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神等功效。银耳可以与百合、莲子等食材一起炖煮，制成甜品或汤品，具有很好的润肺效果。
3.百合：百合是一种多年生草本球根植物，具有养阴润肺、清心安神的功效。百合可以与银耳、雪梨等食材一起炖煮，制成润肺止咳的甜品或汤品。
4.山药：山药是一种常见的根茎类食材，具有健脾益胃、滋肾益精、润肺止咳等功效。山药可以与排骨、鸡肉等食材一起炖煮，制成营养丰富的汤品，具有很好的润肺效果。
5.杏仁：杏仁分为甜杏仁和苦杏仁两种，均有润肺止咳的功效。甜杏仁口感甜美，适合作为零食食用；苦杏仁则需要经过炮制后才能食用，具有一定的药用价值。
需要注意的是，食物虽然具有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗疾病。如果出现咳嗽、咳痰等症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，对于过敏体质的人群，在食用白色食物时需要谨慎，以免引起过敏反应。