痔疮术后下坠感可能由多种原因引起，以下是一些缓解方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维摄入，多饮水，避免便秘。同时，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.注意休息：保持充足的睡眠，避免长时间站立或久坐。
3.坐浴：使用温水坐浴，可缓解肛门周围的肿胀和疼痛。每次坐浴15-20分钟，每天2-3次。
4.药物治疗：可使用外用栓剂或口服药物，如痔疮膏、栓剂、消炎药等，缓解下坠感和疼痛。
5.提肛运动：进行提肛运动，有助于增强肛门括约肌的功能，缓解下坠感。每天进行数次，每次持续10-15分钟。
6.就医治疗：如果下坠感严重或持续不缓解，应及时就医，医生可能会进行进一步的检查和治疗，如局部封闭、手术等。
需要注意的是，每个人的情况不同，缓解方法也可能不同。在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。同时，术后的护理和恢复也非常重要，应按照医生的指导进行护理，避免感染和其他并发症的发生。