身体怕冷的原因及调理方法主要有以下几点：
1.阳气虚衰：如果体内阳气不足，无法抵御外界的寒冷，就会出现怕冷的症状。这是因为阳气具有温煦身体的作用，当阳气不足时，身体就会感到寒冷。
2.气血不足：气血不足也会导致身体怕冷。气血是身体的营养物质，如果气血不足，身体就会缺乏营养，从而导致身体怕冷。
3.感受寒邪：如果身体受到寒冷的侵袭，如长时间待在寒冷的环境中、穿着过少等，就会导致寒邪入侵，从而出现怕冷的症状。
4.脾胃虚寒：脾胃虚寒是指脾胃功能虚弱，无法正常运化水谷精微，导致身体缺乏营养，从而出现怕冷的症状。
5.肾阳虚衰：肾阳虚衰是指肾脏阳气不足，无法温煦身体，从而出现怕冷的症状。
调理方法：
1.饮食调理：多吃温热性的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等，以补充体内的阳气。同时，还可以多吃一些具有补血作用的食物，如阿胶、当归、熟地等，以改善气血不足的症状。
2.药物调理：可以服用一些具有温阳散寒、补血活血作用的中药，如附子、肉桂、熟地、白芍等。同时，还可以服用一些具有健脾益胃作用的中药，如白术、茯苓、党参等。
3.艾灸调理：艾灸是一种中医疗法，通过艾灸可以温通经络、散寒止痛。可以在关元、气海、足三里等穴位进行艾灸，以改善身体怕冷的症状。
4.运动调理：适当的运动可以促进身体的血液循环，增强身体的抵抗力。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。
5.注意保暖：在寒冷的季节要注意保暖，避免长时间待在寒冷的环境中。同时，还要注意穿着，避免穿着过少或过薄。
总之，身体怕冷是一种常见的症状，可能是由多种原因引起的。在调理身体怕冷的症状时，要根据自己的具体情况选择合适的调理方法。同时，还要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等。