根据你的描述，可能是皮肤出现了疙瘩。以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：这是一种常见的皮肤病，通常发生在青少年时期，但也可能在成年人中出现。痤疮是由于皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛孔堵塞，细菌感染引起的。可以通过保持皮肤清洁、使用适当的护肤品、避免挤压痘痘等方法来缓解。
2.湿疹：湿疹是一种炎症性皮肤病，通常表现为皮肤发红、瘙痒、起疙瘩。湿疹的原因可能是过敏、遗传、环境因素等。可以通过避免过敏原、使用保湿剂、使用药物治疗等方法来缓解。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种皮肤过敏反应，通常表现为皮肤突然出现红肿、瘙痒的疙瘩。荨麻疹的原因可能是食物过敏、药物过敏、感染等。可以通过避免过敏原、使用抗组胺药物等方法来缓解。
4.其他皮肤病：除了上述疾病外，还有许多其他皮肤病可能导致皮肤出现疙瘩，如银屑病、扁平苔藓、天疱疮等。这些疾病需要专业医生的诊断和治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况需要根据个人的症状、病史、体检等因素来确定。如果皮肤疙瘩持续不愈或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确诊断和治疗。同时，在就医前应避免使用刺激性的化妆品和护肤品，避免搔抓皮肤，以免加重症状。
对于孕妇和儿童等特殊人群，如果出现皮肤疙瘩，应特别注意。孕妇应避免使用可能对胎儿有影响的药物，儿童应选择温和的护肤品和药物，并在医生的指导下使用。
总之，皮肤出现疙瘩可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。在就医前应避免自行使用药物，以免加重症状。同时，应注意保持皮肤清洁，避免刺激性因素，如搔抓、热水烫洗等。