女性安全期前七后八是指在月经来潮前的七天和月经结束后的八天，这期间属于相对安全期，但并非绝对安全。以下是具体的计算方法：
1.月经来潮前的七天：从本次月经来潮的第1天往前推七天，这期间属于安全期。
2.月经结束后的八天：从本次月经结束的第一天往后推八天，这期间也属于安全期。
需要注意的是，安全期的计算方法并不适用于所有女性，因为每个人的月经周期和排卵时间都可能有所不同。此外，安全期避孕法的成功率并不是100%，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化。因此，如果你不打算怀孕，建议采取其他可靠的避孕方法，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。同时，也要注意性生活卫生，避免感染性传播疾病。
如果你对安全期的计算方法或避孕问题有任何疑问，建议咨询医生或专业的避孕咨询师，以获取更准确和个性化的建议。