视力问题是一个复杂的医学问题，需要综合考虑多种因素，包括近视、远视、散光等。以下是一些关于视力恢复的建议：
1.定期眼部检查：建议每6个月进行一次全面的眼部检查，包括视力、眼压、散瞳验光等，以了解眼睛的健康状况，并及时发现问题。
2.控制用眼时间：避免长时间近距离用眼，如阅读、使用电子设备等，每30-40分钟应休息5-10分钟，向远处眺望或做眼保健操。
3.保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应保持30-35厘米；避免在昏暗或强烈的光线下阅读；使用电子设备时，应调整屏幕亮度和对比度，使其与周围环境相适应。
4.增加户外活动：户外活动可以有效预防近视的发生和发展，建议每天至少进行2小时的户外活动。
5.合理饮食：多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、坚果等，有助于保护眼睛。
6.佩戴合适的眼镜：如果存在屈光不正，应及时佩戴合适的眼镜，以矫正视力，避免近视进一步加深。
7.控制近视进展：对于已经近视的患者，可以通过佩戴角膜塑形镜、使用低浓度阿托品滴眼液等方法控制近视进展。
8.手术治疗：如果近视度数较高或不愿意佩戴眼镜，可以考虑手术治疗，但手术治疗有一定的风险，需要在医生的指导下进行。
需要注意的是，视力恢复需要长期坚持，同时需要注意眼部卫生和安全，避免眼部受伤。如果出现视力下降、眼睛疼痛、干涩等不适症状，应及时就医。