脚有大骨头突出可能是拇外翻、拇囊炎、跖骨痛等原因引起的，可以采取以下措施。
一、就医检查
1.医生一般会先进行详细的问诊和体格检查，了解症状的发生时间、进展情况、是否有疼痛等。
2.可能会建议进行X光检查，以了解脚部骨骼的结构和形态，判断是否存在骨头突出、畸形等情况。
二、治疗方法
1.保守治疗
选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或尖头鞋，尽量选择宽松、舒适的鞋子。
使用足弓垫或矫形器，帮助改善足部的力学结构。
进行物理治疗，如热敷、按摩、拉伸等，缓解足部的疼痛和紧张。
控制体重，过重会增加足部的负担。
2.药物治疗
医生可能会开具止痛药、消炎药等缓解疼痛和炎症。
外用药物如贴膏、乳膏等也可以缓解症状。
3.手术治疗
如果保守治疗无效，或症状严重影响生活质量，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括软组织松解、截骨矫形等，具体手术方式需要根据个体情况而定。
三、注意事项
1.避免长时间站立或行走，尤其是穿高跟鞋。
2.注意足部的保暖，避免受寒。
3.定期进行足部检查，及时发现和处理问题。
4.如果有其他足部疾病，如扁平足、高弓足等，应积极治疗。
总之，脚有大骨头突出需要及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，注意足部的护理和保健，有助于缓解症状和预防病情进一步加重。