宝宝睡觉老惊醒，可能是以下原因导致：
1.生理因素：宝宝神经系统发育不完善，大脑皮层发育不成熟，睡眠时易出现深浅睡眠交替，导致部分觉醒，出现一惊一乍的现象。随着宝宝生长发育，这种情况会逐渐改善。此外，宝宝如果睡前玩得太兴奋、受到惊吓、环境温度过高等，也可能导致睡觉老惊醒。
2.维生素D缺乏性佝偻病：宝宝体内维生素D不足，导致钙磷代谢紊乱，会引起神经兴奋性增加，从而出现多汗、夜惊、烦躁不安、睡眠不安等症状。
3.其他：宝宝鼻塞、呼吸不畅、湿疹、肠痉挛等，也可能导致睡觉老惊醒。
如果宝宝只是偶尔睡觉老惊醒，一般不需要特殊处理。如果经常出现这种情况，建议及时就医，明确原因。如果是维生素D缺乏性佝偻病，需要在医生的指导下补充维生素D和钙剂。同时，家长要注意给宝宝创造良好的睡眠环境，睡前避免过度兴奋，保持室内安静、温度适宜。
需要注意的是，每个宝宝的情况都可能不同，如果家长对宝宝的睡眠问题有任何疑虑，建议咨询医生，以获得更专业的建议。