长期手淫本身并不会直接让人变丑，但过度手淫可能会对身心健康产生一系列负面影响，这些负面影响可能会间接地影响外貌。以下是一些可能的关联：
1.皮肤问题：过度手淫可能导致精神紧张、焦虑和压力增加，这些情绪问题可能会影响皮肤的健康，导致皮肤出现暗疮、痤疮等问题。
2.睡眠问题：频繁手淫可能会影响睡眠质量，导致疲劳、精神不振。长期睡眠不足可能会导致黑眼圈、皮肤暗沉等问题。
3.营养失衡：过度关注手淫可能会导致对其他重要方面的关注减少，包括饮食和营养。不均衡的饮食可能导致营养缺乏，影响身体健康和外貌。
4.心理状态：长期过度手淫可能会引发焦虑、抑郁等心理问题。这些心理问题可能会通过情绪反应影响外貌，例如出现情绪性面容。
5.生活方式：过度沉迷于手淫可能会影响个人的生活方式，导致缺乏运动、久坐不动。缺乏运动和不良的生活习惯可能对身体健康和外貌产生负面影响。
需要明确的是，外貌不仅仅取决于生理因素，还受到心理、生活方式、环境等多方面的影响。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、良好的睡眠和心理平衡，对于整体健康和外貌都非常重要。
对于未成年人，特别是青少年，手淫可能会对身体和心理健康产生更大的影响。在这个阶段，身体和大脑正在发育，过度手淫可能干扰正常的发育过程。此外，青少年可能更容易受到心理和社会压力的影响，过度手淫可能进一步加重这些问题。
因此，对于未成年人，特别需要关注和引导他们建立健康的生活方式和正确的性观念。家长、学校和社会应该提供适当的教育和支持，帮助他们正确处理性冲动和性行为。如果有任何关于性健康的问题或疑虑，最好咨询专业的医生或健康专家，他们可以提供个性化的建议和指导。