适度手淫不会让人变丑，但过度手淫可能会对身心健康产生负面影响，包括影响外貌。
分点解
答：
1.生理方面：过度手淫可能导致一系列健康问题，如生殖系统感染、阳痿、早泄等，这些问题可能会在外貌上表现出来，如皮肤苍白、眼睛无神等。
2.心理方面：过度手淫可能导致焦虑、抑郁、自卑等心理问题，这些心理问题可能会影响人的外貌和自信心。
3.个人习惯方面：长期过度手淫可能会影响个人的生活习惯，如导致睡眠不足、饮食不规律等，这些问题也可能会对外貌产生负面影响。
强相关信息补充：
1.手淫的定义和频率：Sexualintercoursereferstotheactofrubbing,touching,andinsertingthepenisintothevaginatoachieveorgasm.Thefrequencyofsexualintercoursevariesfrompersontoperson,anditisrecommendedtohavesexappropriatelytoavoidoverindulgence.
2.影响外貌的因素：除了上述提到的因素外，遗传、生活环境、饮食习惯、运动等因素也会对外貌产生影响。
3.保持健康的方法：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持身体健康和外貌。同时，及时寻求专业帮助，如心理咨询，也有助于解决心理问题，提升自信心。
综上所述，适度手淫不会让人变丑，但过度手淫可能会对身心健康产生负面影响。保持健康的生活习惯和良好的心态，才是保持外貌和身心健康的关键。