根据你提供的信息，腋下长了一个小包，不碰不疼，一按就有点疼，可能是以下原因：
1.淋巴结肿大：腋下淋巴结肿大可能是由于感染、炎症、肿瘤等原因引起的。肿大的淋巴结通常质地较硬，有压痛，可活动。
2.皮脂腺囊肿：这是一种常见的皮肤良性肿瘤，通常位于皮下组织内，与皮肤粘连，质地较硬，有轻度压痛。
3.脂肪瘤：这是一种常见的软组织肿瘤，通常位于皮下组织内，质地柔软，有弹性，可有轻度压痛。
4.其他：腋下还可能发生其他疾病，如汗腺炎、疖肿、毛囊炎等。
鉴于此，为了明确病因，建议及时就医，进行详细的身体检查和必要的实验室检查，如血常规、超声检查等。医生会根据检查结果，制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如患有免疫缺陷病、糖尿病、长期使用免疫抑制剂等的患者，腋下肿物需要引起高度重视，因为这些人群更容易发生感染和恶变。此外，对于短期内迅速增大的肿物，或者伴有发热、疼痛、皮肤红肿等症状的肿物，也需要及时就医，以便明确诊断和治疗。
总之，腋下长了一个小包，不碰不疼，一按就有点疼，可能是多种原因引起的，需要及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。