哺乳期可以吃小龙虾，但要注意以下几点：
1.确保小龙虾新鲜、卫生：选择新鲜的小龙虾，彻底清洗干净，烹饪时要确保熟透，以避免细菌和寄生虫感染。
2.避免过敏：如果宝宝有过敏史，妈妈应避免食用小龙虾，以免引起过敏反应。
3.注意调料和做法：避免使用过多的辛辣调料，以免刺激宝宝的胃肠道。可以选择清蒸、水煮等健康的烹饪方法。
4.适量食用：小龙虾富含蛋白质，但也含有较高的胆固醇和嘌呤，过量食用可能对健康不利。哺乳期妈妈应适量食用。
总之，哺乳期妈妈可以吃小龙虾，但要注意选择新鲜、卫生的食材，适量食用，并注意调料和做法。如果宝宝出现不适或过敏反应，应立即停止食用。