外阴瘙痒、疼痛的原因及解决方法主要有以下几点：
1.外阴炎：是引起外阴瘙痒、疼痛最常见的原因之一，可由各种原因引起，如细菌、真菌、滴虫感染，化纤内裤、卫生用品过敏，长期刺激外阴等。患者会出现外阴瘙痒、疼痛、灼热感等症状，同时可能伴有外阴红肿、丘疹、水疱等表现。治疗方法主要是针对病因进行治疗，如使用抗生素、抗真菌药物、抗过敏药物等，同时注意保持外阴清洁、干燥，避免搔抓和刺激。
2.阴道炎：阴道炎也可引起外阴瘙痒、疼痛，常见的有滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎等。患者除了外阴瘙痒、疼痛外，还可能伴有阴道分泌物增多、异味、性交痛等症状。治疗方法主要是根据阴道炎的类型选择合适的药物，如滴虫性阴道炎可使用甲硝唑、替硝唑等药物，霉菌性阴道炎可使用克霉唑、咪康唑等药物，细菌性阴道炎可使用甲硝唑、克林霉素等药物。
3.外阴营养不良：又称外阴白色病变，是一种原因不明的外阴疾病，可能与遗传、自身免疫、性激素缺乏等有关。患者主要表现为外阴瘙痒、疼痛、烧灼感，同时伴有外阴皮肤黏膜色素减退、变白、变薄、皲裂等。治疗方法主要是针对病因进行治疗，如使用糖皮质激素、维生素A、维生素E等药物，同时可配合物理治疗、手术治疗等。
4.其他：外阴瘙痒、疼痛还可能与外阴肿瘤、糖尿病、过敏、心理因素等有关。
总之，引起外阴瘙痒、疼痛的原因较多，治疗方法也因病因而异。如果出现外阴瘙痒、疼痛等症状，应及时就医，明确病因，然后进行针对性治疗。同时，患者应注意保持外阴清洁、干燥，避免搔抓和刺激，穿着宽松、透气的内裤，避免食用辛辣、刺激性食物等。