胃胀气多由消化不良、胃炎、胃溃疡等胃部疾病引起。以下是一些快速解决胃胀气的妙招：
1.缓慢深呼吸：坐在舒适的椅子上，身体放松，缓慢地深呼吸5~10次，有助于缓解胃部不适。
2.按摩胃部：用手按摩胃部，顺时针方向按摩可以促进肠胃蠕动，帮助排出气体。
3.喝温水：喝一些温水可以缓解胃部不适，帮助消化。
4.吃易消化的食物：避免食用难以消化的食物，如油腻、辛辣、刺激性食物，可以选择一些易消化的食物，如米粥、面包、饼干等。
5.适当运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，帮助排出气体。
6.药物治疗：如果胃胀气严重，可以服用一些药物，如吗丁啉、健胃消食片等，帮助消化。
需要注意的是，如果胃胀气持续时间较长或伴有其他症状，如胃痛、呕吐等，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。