洗完头一天后头上出现大块头皮屑，可能与头皮糠疹、银屑病、头癣等有关。以下是一些建议：
1.保持头皮清洁：选择温和的洗发水，避免过度清洁或使用刺激性的洗发水。洗头时，轻轻按摩头皮，以帮助去除头皮屑和污垢。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和减少压力。避免过度饮酒、吸烟和摄入过多的糖分。
3.注意饮食：多摄入富含维生素B的食物，如全麦面包、蔬菜和水果，有助于改善头皮健康。
4.使用药物治疗：如果头皮屑问题严重，可以考虑使用药物治疗。以下是一些常用的药物：
抗真菌药物：如酮康唑、克霉唑等，可用于治疗头皮真菌感染引起的头皮屑。
角质促成剂：如煤焦油、硫磺等，可帮助减轻头皮屑和瘙痒。
角质松解剂：如水杨酸、雷琐辛等，可去除头皮屑并缓解头皮炎症。
5.就医诊治：如果头皮屑问题持续不缓解或伴有其他症状，如头皮瘙痒、红肿、脱发等，应及时就医。医生可能会进行头皮检查，并根据具体情况给出更具体的治疗建议。
需要注意的是，某些人群可能对某些治疗方法不适用或有特殊的注意事项。例如，孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有某些疾病的人在使用药物治疗前应咨询医生的意见。此外，对于严重的头皮屑问题，医生可能会建议进一步的检查或治疗，如进行真菌培养或使用更强效的药物。
总之，洗完头一天后头上出现大块头皮屑可能是多种原因引起的，需要综合考虑个人情况采取适当的措施。如果问题持续存在或加重，最好咨询专业医生的建议。