儿童贫血可以通过饮食来补血，以下是一些建议：
1.多吃富含铁的食物：铁是合成血红蛋白的重要原料，缺铁会导致贫血。富含铁的食物有动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类、绿叶蔬菜等。
2.多吃富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收。富含维生素C的食物有橙子、柠檬、猕猴桃、草莓等水果，以及青椒、西红柿等蔬菜。
3.多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是构成身体细胞的重要原料，贫血儿童需要摄入足够的蛋白质。富含蛋白质的食物有鱼、虾、瘦肉、奶制品、豆制品等。
4.合理搭配食物：有些食物会影响铁的吸收，如茶、咖啡、菠菜等，贫血儿童应适量食用。同时，应注意食物的烹饪方式，避免过度加工和烹饪，以减少铁的损失。
总之，贫血儿童应多吃富含铁、维生素C和蛋白质的食物，并合理搭配食物，以促进铁的吸收和利用，改善贫血症状。同时，应注意饮食的均衡和多样化，避免挑食和偏食。如果贫血症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。