激光祛斑后一般需要7~14天左右才能恢复，但具体时间因人而异，主要与以下因素有关：
1.个人肤质：不同人的肤质不同，激光祛斑后恢复的速度也不同。一般来说，肤质较好的人恢复较快，肤质较差的人恢复较慢。
2.激光能量：激光祛斑时，激光的能量会对皮肤造成一定的损伤。能量越大，损伤越大，恢复时间也越长。
3.术后护理：激光祛斑后，需要注意皮肤的护理，避免感染和刺激。如果护理得当，恢复时间会缩短；如果护理不当，可能会导致感染或留下疤痕，从而影响恢复时间。
4.治疗部位：不同部位的皮肤恢复时间也不同，一般来说，面部的恢复时间比身体其他部位的恢复时间要短。
5.其他因素：激光祛斑后的恢复时间还可能受到其他因素的影响，如年龄、生活习惯、饮食习惯等。
需要注意的是，激光祛斑后应避免日晒，以免加重色斑。同时，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。如果在激光祛斑后出现皮肤红肿、疼痛等不适症状，应及时就医。