正常的血压范围是收缩压90-139mmHg和舒张压60-89mmHg。收缩压是指心脏收缩时血液对血管壁的压力，舒张压是指心脏舒张时血管壁的压力。
一般来说，血压会随着年龄的增长而升高，但在成年人中，正常的血压范围是相对稳定的。如果血压超过正常范围，就可能被诊断为高血压；如果血压低于正常范围，就可能被诊断为低血压。
高血压和低血压都可能对健康造成严重影响，如增加心脏病、中风等疾病的风险。因此，定期测量血压并保持正常的血压范围非常重要。
影响血压的因素包括年龄、体重、饮食、运动、吸烟、饮酒等。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少盐的摄入、戒烟限酒等，可以有助于维持正常的血压。
如果怀疑自己的血压有问题，或已经被诊断为高血压或低血压，应及时咨询医生的建议，并采取相应的治疗措施。医生可能会建议改变生活方式、服用药物或进行其他治疗。
总之，了解正常的血压范围以及如何保持正常的血压对于维护健康非常重要。