头疼的要炸了可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.原因：
紧张性头痛：这是最常见的头痛类型之一，通常由于头部、颈部和肩部的肌肉紧张引起。
偏头痛：这是一种更严重的头痛类型，通常与神经系统功能障碍有关。
其他原因：头部受伤、感染、药物副作用、脱水、过敏反应等也可能导致头疼。
2.建议：
休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，放松身心。
调整姿势：改变头部的姿势，避免长时间保持一个姿势。
冷敷或热敷：用冰袋或热水袋敷在头部，缓解疼痛。
按摩：按摩头部、颈部和肩部的肌肉，缓解紧张。
避免诱因：避免吸烟、饮酒、过度劳累、强光、噪音等诱因。
就医：如果头疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或经过以上措施无法缓解，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗。
总之，头疼的要炸了可能是一种严重的健康问题，也可能是一种轻微的不适。如果头疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或经过以上措施无法缓解，应及时就医。