女人喝黑枸杞的好处有很多，比如：
1.美容养颜：黑枸杞中的花青素能抗氧化，有助于预防皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。
2.改善睡眠：黑枸杞中的花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，从而改善睡眠质量。
3.延缓衰老：黑枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸，还有一定量的Vc。最有意义的是其含有较多的还原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延缓衰老的活性成分，从而起到延缓衰老的作用，具有深远的开发潜力。
4.增强免疫力：黑枸杞能增强人体的免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能的恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。
5.补肾益精：唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用黑枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，黑枸杞确实在促进肾功能方面有独到的作用。
需要注意的是，黑枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。