窦性心律不齐是一种常见的心律失常，是指窦房结发出的激动不规则，心动周期显著快慢不均，称为窦性心律不齐。多见于年轻人，通常没有明显症状，一般也不需要治疗。如果窦性心律不齐是由某些疾病引起，如发热、贫血、甲状腺功能亢进、心力衰竭等，需要积极治疗原发病。如果窦性心律不齐引起明显的心悸、头晕等症状，可以使用药物治疗，如β受体阻滞剂、普罗帕酮等。
对于窦性心律不齐的患者，需要注意以下几点：
保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪激动、吸烟、饮酒等。
合理饮食，避免摄入过多的咖啡因、浓茶等刺激性饮料。
定期体检，及时发现和治疗其他疾病。
总之，窦性心律不齐是否严重，需要根据具体情况来判断。如果没有明显症状，一般不需要治疗；如果有明显症状，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，患者需要注意保持良好的生活习惯，定期体检，以预防和治疗疾病。