来姨妈一般指的是女性的生理期，在此期间女性身体较为虚弱，需要注意保暖和饮食。绿茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，具有一定的刺激性，可能会影响生理期的女性的身体健康，因此不建议在生理期饮用绿茶。
生理期女性不能喝绿茶的原因主要有以下几点：
1.影响铁元素吸收：绿茶中含有鞣酸，这种物质会与食物中的铁分子结合，形成不溶性复合物，阻碍身体对铁的吸收。生理期女性会流失一定量的血液，需要补充足够的铁元素来造血，因此喝绿茶可能会导致缺铁性贫血。
2.加重生理期不适：绿茶中的咖啡因和茶多酚等成分会刺激神经和心血管，引起痛经、头痛、乳房胀痛等生理期不适症状，还可能会影响睡眠质量。
3.影响消化功能：生理期女性的消化功能会减弱，喝绿茶可能会引起消化不良、腹胀、腹泻等症状。
总之，为了身体健康，生理期女性最好避免饮用绿茶，同时也应少喝咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料，以及辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。生理期女性应该多吃一些温热、易消化、富含营养的食物，如红枣、桂圆、红糖水、牛奶、鸡蛋等，注意保暖和休息，保持心情愉悦。如果生理期出现了严重的不适症状，应及时就医，以便得到有效的治疗。