关键点：来月经一般能喝绿茶，但应适量；绿茶有诸多成分和作用；来月经喝绿茶能补充营养增强免疫力，但鞣酸会影响铁吸收且加重胃肠道负担；月经期间可适当喝红糖水、红枣茶等暖宫饮品。
一、
来月经通常是可以喝绿茶的。绿茶中富含丰富的维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等成分。
二、
绿茶具有多种功效，比如有清热解毒、化痰消食等作用。
三、
月经期间喝绿茶有好处，能够补充机体所需的营养物质，进而增强机体的免疫力和抵抗力。然而，绿茶中含有大量的鞣酸，其可能会与食物中的铁元素相结合，形成不被吸收的沉淀物，这不仅会加重胃肠道的负担，还可能影响铁的吸收。所以来月经时喝绿茶要适量。
四、
女性在月经期间还可以适当饮用红糖水、红枣茶等饮品，它们能够起到暖宫的作用。
总结概况提示：月经期间一般能喝绿茶，但要注意适量，同时还可选择其他适宜的饮品，如红糖水、红枣茶等，以更好地呵护身体。