更年期晚上睡觉总会醒，可能与以下因素有关。
1.激素变化：更年期女性体内激素水平波动，可能影响睡眠质量，导致入睡困难、易醒等问题。
2.心理因素：更年期女性可能会出现情绪波动，如焦虑、抑郁等，这些情绪问题可能影响睡眠。
3.生活习惯：不良的生活习惯，如睡前使用电子设备、喝咖啡、熬夜等，可能导致更年期女性晚上睡觉总会醒。
4.健康问题：一些健康问题，如更年期综合征、心血管疾病、呼吸系统疾病等，可能影响睡眠质量，导致晚上睡觉总会醒。
5.环境因素：睡眠环境不适宜，如噪音、温度不适等，也可能导致更年期女性晚上睡觉总会醒。
如果更年期女性晚上睡觉总会醒，建议采取以下措施。
1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；睡前避免使用电子设备；保持卧室安静、舒适。
2.调整饮食：避免睡前摄入咖啡因、饮料等；晚餐应适量，避免过饱或过饥。
3.心理调节：保持心情愉悦，避免焦虑、抑郁等情绪；可以通过听音乐、阅读等方式放松身心。
4.健康管理：积极治疗更年期综合征、心血管疾病、呼吸系统疾病等健康问题。
5.就医治疗：如果晚上睡觉总会醒的问题严重影响生活质量，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。