初次戴眼镜头晕是正常现象，但通常会在一段时间后逐渐减轻或消失。以下是可能导致头晕的原因和建议：
1.眼睛不适应：佩戴眼镜或隐形眼镜时，眼睛需要时间来适应新的视觉环境。在这个过程中，可能会出现头晕、恶心等不适症状。
建议：初次佩戴眼镜或隐形眼镜时，应逐渐增加佩戴时间，让眼睛有足够的时间适应。从短时间开始，每天逐渐增加佩戴时间，直到能够舒适地佩戴一整天。
2.度数不准确：如果眼镜或隐形眼镜的度数不准确，可能会导致视力模糊或头晕。
建议：及时到正规的眼科医疗机构进行验光，确保眼镜或隐形眼镜的度数适合您的眼睛。
3.镜片质量问题：镜片的质量也可能影响佩戴的舒适度。低质量的镜片可能会出现变形、厚度不均匀等问题，从而导致头晕。
建议：选择质量可靠的镜片，如知名品牌或经过专业认证的产品。
4.其他因素：佩戴眼镜或隐形眼镜时的头部运动、环境光线、身体状态等因素也可能影响舒适度。
建议：在佩戴眼镜或隐形眼镜时，保持头部稳定，避免突然转动头部。选择光线适宜的环境，避免在昏暗或强烈的光线下佩戴。此外，保持身体舒适，避免过度疲劳或饥饿，也有助于减轻头晕症状。
需要注意的是，如果头晕症状持续较长时间或严重影响日常生活，应及时咨询眼科医生或配镜师。他们可以进一步评估您的情况，并提供个性化的建议和解决方案。
总之，初次戴眼镜头晕是常见的现象，但通常是暂时的。通过逐渐适应、选择合适的镜片和注意佩戴时的细节，可以减轻或避免头晕的发生。如果有任何疑虑或不适，应及时寻求专业帮助。